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A Duquesa e o Gato ♠

"I'm worse at what I do best." ☆

24
Nov21

A Duquesa no Ginásio

LadyVih

Sempre quís experimentar "Pilates"... Juro! Tive uma enorme curiosidade durante anos. Achava maravilhoso a forma como o ser humano se esticava todo, se elevava no seu expoente máximo, como faziam parecer tudo "leve", "fresco" e "fofo"...

Pois bem, mudei de casa e, por consequência, de ginásio. O actual tem "Pilates". A Vânia foi. A Vânia não volta mais. 

20
Abr16

Peixando e musculando... #2 ( a batota )

LadyVih

Já vos contei que ando na natação e também que tenho um novo plano de exercícios...

Isto aconteceu porque, numa das aulas, o professor decidiu corrigir a nossa postura e deu-nos uns exercícios. Como gostei e me fez bem, desafiei uma amiga (colega da piscina) a fazer o mesmo no fim de todas as aulas. O certo é que andava cheia de dores na zona abdominal, braços e pernas e ela fresquinha e pronta para mais umas séries! Estranhei mas pensei que a culpa era minha por andar tão sedentária e não ter força de braços... E pronto, ela também tem menos 10kgs do que eu! Era vê-la a levantar e descer com uma facilidade tremenda enquanto que eu lá estava toda vermelha a bufar por todos os lados, com os braços a tremer e por vezes a mexer os pézinhos para não cair!   Doia-me cada centimetro do meu corpo e ela ali... Comos se nada fosse! 

Num dia de exercícios, numa das minhas paragens para "respirar" olho para ela e vejo-a de pézinhos no bordo da piscina...  Ou seja, enquanto eu me elevo agarrada à prancha e levanto todos os meus 60 e poucos quilos, ela somente mexe os branços para cima e para baixo. 

Diz ela: "Mas, não foi isto que o professor pediu?" 

 

        (imagem retirada de www.dermatoipanema.com.br)

15
Abr16

Peixando e musculando...

LadyVih

Já vos contei aqui que tenho aproveitado depois da aula de natação para fazer uns exercícios. Eu e uma colega, após uma aula sobre exercícios, decidimos ficar sempre mais um bocado na piscina e fazer umas séries de elevações e abdominais ( também queremos ficar boazudas!).

Ontem o professor decidiu fazer um plano de natação especial para mim (ela não foi) : a cada duas piscinas de crawl faria exercícios alternados (elevações por exemplo, ou exercícios de braços e pernas). É verdade que fiz! Mas também é verdade que sinto cada ossinho do meu corpo...

(Imagem retirada da internet)

 

13
Abr16

Motivação modo on!

LadyVih

Devo andar doente mas...

...comecei a saga das elevações e abdominais na piscina, passei para os agachamentos (em casa) e de momento quero passar às flexoes...devagariiiinho que é para conseguir descer as escadas do prédio! 

(Não preciso de me levantar às 6 da manhã para fazer exercício...Nem consigo! faço quando quero e se quiser...)

 

Vamos lá? Motivação! 

07
Abr16

Ficar boazona para o Verão? Fica tu!

LadyVih

Fui ao parque com o Marco para fazermos uma pequena caminhada e aliviarmos a cabeça...

Ora, o que mais se viam por lá eram gordinhas a correr (claro, querem ficar boazonas para o Verao!).

Vamos lá ver uma coisa, se as gordas podem correr, eu que estou gorda também posso... o problema é que não me apetece! 

É ve-las no Verão todas boazudas esparramadas na areia e eu aqui com a minha celulite e os meus pneusinhos lindos e maravilhosos!

IMG_20160406_213648.JPG

Lá me rendi e fiz uns agachamentos quando cheguei a casa...

 

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